" Osez votre liberté "
Retrouvez apaisement, clarté et équilibre grâce à la sophrologie, l’hypnose
et l’autohypnose.
"J’accompagne les transitions de vie pour vous aider à retrouver équilibre, confiance et sérénité".
Hélène Boussard
Vous traversez une période de changement, de doute ou de bouleversement ?
Un changement professionnel, une séparation, un départ à la retraite, une évolution familiale, une période de remise en question… Certaines étapes de vie peuvent bousculer nos repères et faire émerger stress, émotions, perte de confiance ou difficulté à savoir quelle direction prendre.
Je vous accompagne à traverser ces périodes de transition, à retrouver vos ressources et à avancer plus sereinement vers ce qui vous correspond.
Reconversion, perte d’emploi, nouveau poste, souffrance au travail, envie de changement…
Séparation, évolution de la vie de couple ou de famille, déménagement, changement de repères…
Trouver un nouvel équilibre, retrouver du sens, se sentir utile et ouvrir une nouvelle étape de sa vie.
Accepter un corps qui évolue, un autre rythme, une nouvelle image de soi et repenser sa place.
Vie professionnelle : Reconversion, perte d’emploi, nouveau poste, souffrance au travail, envie de changement…
Vie personnelle et familiale : Séparation, évolution de la vie de couple ou de famille, déménagement, changement de repères…
Retraite – nouveau départ : Trouver un nouvel équilibre, retrouver du sens, se sentir utile et ouvrir une nouvelle étape de sa vie.
Changements liés à l’âge : Accepter un corps qui évolue, un autre rythme, une nouvelle image de soi et repenser sa place.
Et parfois simplement…
Le sentiment de ne plus être tout à fait à sa place, l’envie que quelque chose change sans savoir encore quoi ni comment.
Une transition de vie n’est pas forcément un événement spectaculaire.
Elle peut simplement être ce moment où ce qui fonctionnait jusque-là ne vous convient plus vraiment et où la suite reste encore à construire.
Ce que vous ressentez compte aussi !
Un accompagnement en sophrologie et/ou hypnose pour vous aider à avancer sereinement.
Les périodes de changement peuvent faire émerger ou amplifier :
La sophrologie et l’hypnose peuvent vous aider à retrouver davantage d’apaisement, à prendre du recul et à mobiliser vos propres ressources pour avancer.
L’objectif n’est pas de vous dire quelle direction prendre, c’est de vous aider à retrouver
suffisamment de liberté intérieure pour choisir la vôtre.
Parce que votre histoire est unique, votre accompagnement l’est aussi !
D’autres raisons peuvent aussi vous amener jusqu’ici ...
Toutes les personnes que je reçois ne traversent pas nécessairement une transition de vie.
Je propose également des accompagnements autour de :
gestion du stress
Travailler sur les habitudes, les émotions, les automatismes et la relation à l’alimentation.
Examen, entretien, prise de parole, compétition, représentation… apprendre à mobiliser ses ressources sans se laisser submerger par le stress.
Se libérer progressivement des automatismes et retrouver une autre relation à la cigarette.
Sophrologie ou hypnose ?
La sophrologie permet notamment de travailler avec la respiration, le corps, les sensations et la visualisation pour mieux réguler le stress et les émotions et retrouver des ressources utilisables au quotidien.
L’hypnose permet d’explorer autrement certains automatismes, réactions, croyances ou fonctionnements devenus limitants afin de favoriser de nouvelles possibilités.
Vous n’avez pas besoin de choisir avant de venir : nous en parlerons ensemble.
Selon votre situation, votre sensibilité et ce que nous souhaitons travailler ensemble, je peux utiliser l’une ou l’autre de ces approches, ou les associer.
Vous restez pleinement acteur ou actrice de votre accompagnement.
Faisons connaissance ...
Je suis Hélène Boussard, Sophrologue, Maître praticienne en Hypnose Ericksonienne, Instructrice en autohypnose.
Avant d’accompagner les autres dans leurs changements, j’ai moi-même connu plusieurs vies professionnelles, des périodes de questionnement et le choix, à un moment de mon parcours, de prendre une autre direction.
L’accompagnement a pourtant toujours été un fil conducteur dans ma vie professionnelle.
Depuis 2013, au sein de mon cabinet à Chalon sur Saône, j’accompagne des femmes et des hommes qui souhaitent retrouver de l’apaisement, comprendre ce qui les freine et surtout retrouver leur propre capacité à choisir et à avancer.
Je ne suis pas là pour décider à votre place ni pour vous proposer une solution toute faite. Je vous offre un espace d’écoute, sans jugement, dans lequel nous pouvons travailler ensemble, à votre rythme, avec la sophrologie et l’hypnose.
Parce qu’un accompagnement, c’est aussi une rencontre. Il est important que vous puissiez vous sentir en confiance avec la personne qui vous accompagne.
Mes services :
Témoignages :
ils ont osé leur liberté ...
« Très bonne expérience avec Hélène en hypnose. Le contact a été excellent, avec beaucoup d’écoute et d’échanges, ce qui a permis de très bien cibler le point à travailler.
Les séances ont été très efficaces, avec des résultats rapides. Je recommande vivement ! »
Florence